Leiden Sie unter den Folgen eines Traumas und kämpfen mit einer Suchterkrankung? Unsere Gruppentherapie «Sicherheit finden» bietet einen strukturierten und unterstützenden Rahmen, um diese Herausforderungen zu bewältigen. Wir kombinieren verhaltenstherapeutische Ansätze mit Achtsamkeits-, Körper- und Imaginationsübungen, die Ihnen helfen, Sicherheit in Ihrem Leben zurückzugewinnen.

Traumafolgestörungen sind eine häufige psychische Erkrankung und betreffen Millionen von Menschen. Oft behandeln sich Menschen mit Traumafolgestörungen auch selber mit Alkohol oder anderen Substanzen. Doch können aus dieser Selbstmedikation auch neue Probleme wie z.B. eine Abhängigkeitserkrankung entstehen und sich sogar negativ auf die Traumafolgen auswirken. Dann ist es wichtig, beide Probleme zu behandeln. In dieser Gruppe werden Strategien auf gedanklicher, körperlicher und emotionaler Ebene geübt, um mehr Sicherheit im Alltag zu erreichen.

Warum teilnehmen?

• Ziel des Kurses ist, dass Sie besser verstehen, warum Sie sich fühlen, wie Sie sich fühlen. Ein besseres Krankheitsverständnis wirkt oft schon deutlich entlastend.
  
• Sie lernen Techniken kennen, um mit schwierigen Gefühlen und Situationen besser klarzukommen.
  
• Der Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die ebenfalls traumatische Erfahrungen gemacht haben und unter ähnlichen Symptomen leiden. Bestenfalls fühlen Sie sich dadurch weniger alleine.
  

Wir teilen und bearbeiten keine konkreten Traumainhalte in der Gruppe.

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich an Patient*innen der Klinik Südhang in ambulanter Behandlung, die an einer Traumafolgestörung* leiden. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Fähigkeit, Übungen sowohl in der Gruppe als auch zu Hause durchzuführen. Sie sollten es sich einrichten können, möglichst alle Kurstermine zu besuchen. Teil A steht allen Patient*innen der Klinik Südhang zur Verfügung, Teil B richtet sich ausschliesslich an Patient*innen in ambulanter Behandlung.

*(komplexen) Posttraumatische Belastungsstörung

Dieses Angebot gehört zum Schwerpunktthema Umgang mit Begleiterkrankungen.