Zusammen kochen

Das Rezept für ein leckeres Süsskartoffel-Peperoni-Curry kommt von unserem Chefkoch.

Sie können es für sich, für Gäste oder zusammen mit Freunden kochen.

E Guete!

Liebesbrief schreiben

Das Schreiben in aller Ruhe gibt Ihnen die Möglichkeit, sich die Menschen, Dinge und Momente vor Augen zu führen, die Sie so richtig lieben und gernhaben.

Wie Sie das am besten machen, erfahren Sie in der Anleitung der Kunsttherapie.

Wichtigen Menschen Zeit schenken

Oberpsychologin Bayane Andrey gibt Ihnen einen Input mit auf den Weg zum Thema Beziehungen pflegen – in diesen Tagen ein wichtiges und nicht immer einfaches Thema.

«Beziehungen pflegen tut gut – aber ohne Druck und Müssen. Gemeinsam essen, spielen, einfach sein oder den Kontakt wieder aufnehmen, mit einem Anruf oder ein paar Zeilen. Und dabei achtsam bleiben für die eigenen Grenzen und das eigene Befinden.»

Mehr zum Thema Wichtige Menschen finden Sie hier:

Dankbar sein

Ob jemand Dankbarkeit empfindet oder nicht, ist auch eine Frage der inneren Einstellung sich selbst, den anderen und dem Leben gegenüber.

Verschiedene Studien haben gezeigt: Wer dankbar ist, fühlt sich wohler und gestärkter in seinem Leben.

Das Schreiben ist ein besonders gutes Mittel, mit dem Thema Dankbarkeit umzugehen. Die folgende Anleitung zeigt Ihnen, wie das geht.

Kreative Pause

Heute geht es um Sie – wie wäre es mit einer kreativen Pause nach all den Festtagen?

Gerne teilen wir einen Input aus der Kunsttherapie mit Ihnen. So können Sie zur Ruhe kommen, Ihre Gedanken ziehen lassen und einfach Ihrer Intuition folgen.

Hier ist die Anleitung für Ihre kreative Pause.